Stres adalah suatu tekanan yang tidak dapat diatasi oleh seseorang sehingga menimbulkan masalah kesehatan dan perilaku. Tekanan bisa berasal dari diri sendiri, maupun lingkungan /orang lain.
Tekanan dari diri sendiri (internal) misalnya merasa gagal, tubuh yang tidak sempurna, kemiskinan, perkawinan yang tidak bahagia, dll.
Tekanan dari lingkungan/orang lain (eksternal) misalnya : sikap teman kerja yang tidak kooperatif, pekerjaan terlalu banyak, tempat tinggal yang tidak nyaman, dll.
Stres dalam taraf yang terlalu tinggi dapat mengganggu, membuat kita merasa tidak nyaman, dan berakibat pada buruk pada kesehatan. Namun, stres dalam taraf yang cukup justru bermanfaat bagi kita. Continue reading

Menjadi orangtua zaman sekarang memang serba sulit. Barangkali anda pun sering membandingkan tentang anak-anak (dibawah usia 5 tahun) zaman dulu dengan anak-anak zaman sekarang.